Documental BBC: Adictos al azúcar

Revelando el  polémico de azúcar, el alcohol, el tabaco y el opio, el actor de Hollywood Brian Cox se embarca en un viaje de reflexión para descubrir cómo la explotación comercial de estos productos incrementó nuestro adicción por ellos.


En este primer episodio, Brian quiere saber por qué (como millones de otros británicos), él es diabético. A partir de Barbados, de la que la caña de azúcar impulsó una revolución de los consumidores, Brian descubre cómo los británicos adquirieron un "diente dulce" y por qué hoy en día, esto ha llevado a niveles de epidemia  la diabetes, la obesidad e incluso la adicción al azúcar.

Dormir mal ¿engorda?

Para tener una buena salud, ademas de comer mejor y ejercitarse, es necesario dormir bien. He scrito una artículo sobre la importancia del sueño en mi nuevo blog La Dieta pBrfecta. Aquí el link: http://goo.gl/nFzMZ

La Dieta Perfecta: Introducción

Ya ha sido publicada la introducción de mi nuevo libro: La Dieta Perfecta.

Este es el link http://goo.gl/nZy0O

ESPERO TUS COMENTARIOS: GRACIAS!!!

Rafael

LA DIETA HUMANA OPTIMA

PROXIMAMENTE GRATIS LA INTRODUCCION DE MI LIBRO:

"La Dieta Perfecta" PARA QUE UDS LO LEAN y COMENTEN

GRACIAS!!!!!!!!!!!

Despues de algunos días de intenso trabajo he logrado escribir la INTRODUCCION de mi libro:

 

LA DIETA PERFECTA

 

El libro se basa en un seguimiento que he hecho de miles de estudios científicos que solamente los que trabajamos en ciencia tenemos acceso. Voy a tratar de destilar esa información científica en algo que pueda ser leído por cualquiera. Es decir, poner en términos simple lo que la Ciencia ha descubierto sobre como perder peso, salud y acondicionamiento físico. Esta introduccion va a ser publicada proximamente en la página Mi Dieta 2013 de este blog y en mi blog hijo: La Dieta Perfecta

Grasas Omega-3 y enfermedades cardiovasculares

He escrito un artículo sobre las grasas omega-3 en mi nuevo blog: La Dieta Perfecta. Como recordarán uno de mis objetivos para el 2013 es escribir un libro sobre la dieta perfecta y para ello he empezado a configurar una serie de artículos al respecto. Mientras escrib el libro ire presentando informacion concisa hacerca de las bases cientificas de las recomendaciones que iran al libro y les aseguro que los omega-3 (provenientes de alimentos y no de pildoras o pastillas) es una de ellas.

Espero que lo disfruten. Aca está el link: http://dietasaludperfecta.blogspot.com/2013/02/grasas-omega-3-enfermedad-cardiovascular.html

Saludos! y recuerde, para sentirse mejor hay que comer mejor!!